BoksBuddy Leeuwarden officieel gecertificeerd voor OldStars boksen!
BoksBuddy Leeuwarden is officieel gecertificeerd als OldStars bokslocatie! Vanaf nu kunnen actieve senioren en 55-plussers in Leeuwarden en omstreken bij ons terecht voor een verantwoorde, veilige en vooral ontzettend gezellige boks-workout. Met dit keurmerk van het Nationaal Ouderenfonds breiden we ons aanbod uit met een unieke vorm van aangepast boksen, waarbij fit blijven en sociaal contact hand in hand gaan.
Wilt u werken aan uw conditie, balans en reactievermogen op een manier die perfect aansluit bij uw eigen niveau? Ontdek dan wat OldStars boksen in Leeuwarden voor u kan betekenen.
Wat is OldStars boksen bij BoksBuddy?
OldStars boksen is een veilige variant van de traditionele bokssport, speciaal ontwikkeld voor ouderen die vitaal willen blijven. Tijdens de trainingen staat het plezier in bewegen centraal. Er is géén fysiek contact op het hoofd of het lichaam (non-contact boksen). In plaats daarvan richten we ons op:
- Coördinatie en balans: Essentieel om ook op latere leeftijd stabiel en zelfverzekerd te blijven bewegen.
- Conditie en kracht: Verbeter uw uithoudingsvermogen in een tempo dat bij u past.
- Mentale scherpte: Boksen is een fantastische hersengymnastiek; het verbetert uw focus en reactiesnelheid.
- Samen bewegen: Naast de training is er altijd tijd voor een gezellig praatje.
Waarom kiezen voor een gecertificeerde OldStars trainer?
Als gecertificeerde partner van OldStars hanteert BoksBuddy de beproefde ASM-methode (Athletic Skills Model). Onze trainers zijn specifiek opgeleid om senioren op een verantwoorde manier te begeleiden. We kijken naar wat u wél kunt en passen de oefeningen aan op uw persoonlijke fysieke mogelijkheden. Zo blijft sporten leuk, uitdagend én blessurevrij.
Voor wie is het bedoeld?
Onze OldStars bokslessen zijn er voor alle mannen en vrouwen vanaf ca. 55 jaar uit Leeuwarden en omgeving. Of u nu al jarenlang sport of juist na een lange tijd de draad weer wilt oppakken: iedereen is van harte welkom. Ervaring met boksen is absoluut niet nodig!